◎後悔のススメ?!

今日はちょっぴり語りますね

主宰しているメイクセラピスト養成講座の授業に
「リフレーミング」というカウンセリング実習があります。
これまでとは違う受け止め方を投げかけ
クライアント役の感情負担を和らげる働きかけをします。

その際、クライアント役には後悔していること、

未練があることについて語ってもらうのですが
私はいつも思うのです。

いろんな経験をした今のあなたからその過去をみると、

愚かな選択に思えるかもしれない。
でも、本当に愚かかしら？
間違っていたかしら？

いけなかったかしら？

成長したいま、いろんな経験を積んだ今の自分から

過去の自分をみると、許せないことだらけ。

私はそうよ

今なら、経験から判断がつくし、

他の選択肢も知ってる。
上手く立ち回れるタフさも身に付いてきた。

しかし、そのときのあなたは、
今のような判断できたと言いきれますか？

後悔が多いほど、成長している証なんじゃないかと

私には思えてなりません。

今日の私の決断を、数年後の私は悔やむかもしれない。

それは、神様しかわからない。

それでも、わかっていることばかりをするは

つまらないと思いませんか？

私は過去を悔むのは人生の無駄遣いだと思っているの。

そのときの判断がいつもベストだったと思ってる。

無理やりにでも、そう思うようにしているわ

今を過去最高に生きることに

エネルギーを費やしたいから。
今、この幸せのためにあの体験があったと思えること。
これが最善だと思ってる。

↑先日の大阪コースの授業風景。りフレーミング中・・・

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