先日の某大手企業での研修。
ご担当者は主宰する対人スキルトレーナー養成講座の愛する卒業生、ちかちゃん。
元々のご縁はちかちゃんが勤める会社で
ダイバシティ研修に登壇したことがきっかけ。
こうして行くところ行くところでご縁に恵まれております。
神様ありがとう♡
写真の私のポーズが変なのは慣れない自撮り棒のせい（笑）
さて、今夜は【心と行動】のことを書きますね。
自尊心を高めるために何をしたらいいのか。
（自尊心とは自分は価値ある人間だと思えること）
その答えは
自分が取りたい態度を取り続けることです。
逆に言うなら、取りたくない態度を取り続けると自尊心を傷つけ、どんどん低くなっていきます。
例えば、
・行きたくないのに嫌われる怖さから誘いを断れない
・本当は嬉しいのに恥ずかしさからそっけない反応をしてしまう
・言いたいことを抑えて笑ってごまかしてしまう
この裏腹な態度を取り続けることで、自分への信頼を失いセルフイメージが下がってしまうのです。
ところが、グッドニュース！
自尊心はいつからでも高めることができるのですよ！
それが冒頭に書いた、取りたい態度を取り続けること。
そのためには、誰たいして、どんな態度をとれるようになりたいかを描きましょう。
その態度をとることで、あなたはどんな価値を得ることができるのか。
私はつい、ヘラヘラと笑ってごまかす癖がありました。
ちっともおかしくないのに。
それをやめて、自分の考えや感じた感情を言葉にして伝えらるようになりたいと強く思うようになり、
コミュニケーションの取り方を工夫しました。
そのために勉強しましたし、本もたくさん読みまし。
セミナーや講座も受講し、自己投資をしました。
この努力が自尊心を育ててくれました。
取りたい態度をとれる自分はとても誇らしく、
私にとっては最良の価値となりました。
どんな自分になりたいかを描き、そこへ近づいていくプロセスこそ、
人生で最も面白く、価値あることの一つだと、私は思っています。
人生で最も面白く、価値あることの一つだと、私は思っています。
だから何よりやるべきことは、
なりたい自分を描くこと。
これがなければ、取りたい態度も決められません。
誰れに、どんな態度をと取れる自分でいたいのか。
自分に問いかけてください。
なかなか自分ではできない…
そういう方は私の講座へご参加ください。
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見た目を変えたり、コミュニケーションを変えることで叶います。
何歳からでも。
この記事がどなたかのお力になれますように。
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