◎知るだけで凄く楽になります、心理学。

メイクセラピスト養成講座
大阪コース第10期がスタートしました
定員8名が満席となり、
踏み出してくださった受講生の皆さんに心から感謝いたします



初回は心理学の授業がありましたが、受講生から

「家族と話していて、悲しくなる原因がわかってラクになりました～」

こんな感想をただきました。

自分とのコミュニケーションパターンの違いが理解できたからです。

自分と他人（家族でも）との違いを受け入れる

対人ストレスを減らすのはこころからスタート。

もっというと、受け入れる勇気をもつこと、かな。

自分と同じであってほしいもの。

家族や恋人、友人といった近しい関係だとなおさら。

でも、違うんです。

その人は、自分じゃないんです。

同じ人間じゃないんです。

違う感情、違う価値観、違う反応・・・

それを悲しむことなんてない、怒ることなんてないのです。

その違いを楽しめたら、もう本当に楽ちんになれる。

こんなやり方もあります。

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相手のコミュニケーションパターンを理解して合わせてみる。

もしくは

自分のコミュニケーションパターンを理解して

相手にしてほしい反応をリクエストしてみる。

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私、むかし付き合っていた彼に

「今から話すこと、否定せずに最後まで、そうか、そうかって

ただ聞いていてくれたら嬉しいの」

とリクエストしてみたの。

感情型の私は、間に口挟まずに（笑）、

そっか～って受け止めながら聞いてもらいたい人。

彼、そうしてくれました。

そしたら、聞ききったあとに

「今の話にアドバイスしていい？」って（笑）

もちろん、大歓迎だった。

ちゃんと聞いてくれてありがとうってお礼も素直に言えました。

自分がしてほしい反応をリクエストしても

相手にはそれが難しかったり、不器用な人もいる。

他人はコントロールできないんだけど

自分のコミュニケーションの取り方はコントロールできます。

こういう対人関係を良くするための

自分をラクにするための知識やスキルも

メイクセラピスト養成講座では学んでいただいています。

セラピストとして活躍するために

自分の心の整え方を知っておくこと、

整えることができるようになることが大切だから。

この記事がどなたかのお役に立てたら幸せ

今日も愛を込めて